صحت

ادرک کا یہ فائدہ جانتے ہیں؟

  • کیا آپ کو اکثر سانس میں بو کا سامنا ہوتا ہے؟ تو اس کی کئی وجوہات اور عناصر ہوسکتے ہیں اور آپ کی کچھ غلطیاں بھی ہوسکتی ہیں۔ تو اگر آپ کو اکثر اس مسئلے کا سامنا ہوتا ہے تو پریشان مت ہوں، درحقیقت اس کا بہت آسان اور بہترین علاج موجود ہے، مگر اکثر […]

  • ناشتے میں اس غذا کا استعمال ذیابیطس کا مریض بنانے کیلئے کافی

    اگر آپ ناشتے میں کارن فلیکس یا سیریل کھانے کے شوقین ہیں تو یہ عادت ذیابیطس کا مریض بنا دینے کے لیے کافی ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ اسٹینفورڈ یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ صبح کے وقت ناشتے میں سیریل کا استعمال بلڈ شوگر کو […]

  • ہر تین منٹ میں ایک کم عمر لڑکی ایچ آئی وی کا شکار

    اقوام متحدہ (یو این) کے بچوں سے متعلق کام کرنے والے ذیلی ادارے ‘یونائٹڈ نیشنس چلڈرنس فنڈ’ (یونیسیف’ نے کہا ہے کہ دنیا بھر میں ایچ آئی وی کے مرض میں اضافہ ہوگیا اور گزشتہ برس ہر تین میں سے ایک کم عمرلڑکی اس کا شکار ہوئی۔ یونیسیف نے رپورٹ میں دنیا بھر میں ایچ […]

  • پیٹ پھولنے سے نجات دلانے والی مزیدار غذائیں

    بہت زیادہ یا بہت تیزی سے کھانے کے نتیجے میں پیٹ پھول جاتا ہے یا یوں کہہ لیں اندر سے سوج جاتا ہے جس کے نتیجے میں کافی تکلیف کا سامنا ہوتا ہے۔ ویسے یہ جان لیں کہ ہر وقت پیٹ سپاٹ رکھنا نارمل نہیں ہوتا کیونکہ کھانے یا پینے کے بعد غذائیں اور سیال […]

  • نیند سے پہلے ان عادات کو اپنانا صحت کے لیے فائدہ مند

    دیوار پر لگی گھڑی کی طرح ہمارے جسم کے اندر موجود خلیات کی بھی اپنی 24 گھنٹے کی ٹائم لائن ہوتی ہے، اگر وہ ایک ترتیب میں ہو تو ہماری جسمانی گھڑی ذہنی اور جسمانی امراض سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ اور ہماری نیند کا اس حوالے سے بہت اہم کردار ہوتا ہے […]

  • کیا کھجوریں موٹاپے سے نجات کے لیے مددگار ہیں؟

    کھجور کھانا سنت نبوی صلی اللہ علیہ و آلہ وسلم ہے اور کہا جاتا ہے کہ یہ پھل چھ ہزار قبل مسیح سے کاشت کیا جارہا ہے۔ یہ چند سب سے میٹھے پھلوں میں سے ایک ہے اور اس کی متعدد اقسام ہوتی ہیں جو کہ صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔ کھجور میں […]